منتديات سيدات الإمارات

سيدات الإمارات للموضة والأزياء والعطور والتسوق والرشاقة والجمال والحمية والطبخ وكل ما يخص المرأة العربية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
قائمة
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» أفضل مستشفيات الولاده..والاسعار
الجمعة سبتمبر 28, 2018 1:42 am من طرف بنت زايد

» لكل من ارادت الحمل والذريه الصالحة
الجمعة سبتمبر 28, 2018 12:42 am من طرف بنت زايد

» تعرفي على نصائح مفيدة ومهمة لتسهيل الحمل
الجمعة سبتمبر 28, 2018 12:33 am من طرف بنت زايد

» اهم أسباب النسيان وعلاجه
الثلاثاء مايو 05, 2015 1:09 am من طرف بنت زايد

» شبكة الواي فاي (wi fi) تضر بالجنين
الأحد مايو 03, 2015 12:24 am من طرف بنت زايد

» افضل وضع جنسي ليلة الزفاف والدخلة للعروسة لفض غشاء البكارة بدون ألم
السبت مايو 02, 2015 6:24 pm من طرف بنت زايد

» سحر المحبة ماهو وماهي انواعه
الثلاثاء أبريل 28, 2015 11:38 pm من طرف بنت زايد

» دوره كيف تربي زوجك ولا تخسري حياتك الزوجيه الجزء الاول
الخميس أبريل 16, 2015 11:08 pm من طرف بنت زايد

» تينا فتاة الخوارق ..... من الشهرة الى السجن
الأربعاء أبريل 15, 2015 5:51 pm من طرف بنت زايد


شاطر | 
 

 تعرفي على نصائح مفيدة ومهمة لتسهيل الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت زايد
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 05/03/2015

مُساهمةموضوع: تعرفي على نصائح مفيدة ومهمة لتسهيل الحمل    الجمعة سبتمبر 28, 2018 12:33 am

منتديات سيدات الامارات يقدم لك :
نصائح مفيدة وفعالة لتسهيل الحمل 
تعرفي على هذه النصائح وحاوي تطبيقها قدر الامكان :




مارسي الجماع بإنتظام
عليك في البداية سيدتي الإلتزام بشكل تام بممارسة الجماع والعلاقة الحميمة كل ثلاث أيام على الأقل، مع الحرص على ممارسة الجنس بشكل يومي قبل أيام الإباضة بثلاث أيام، وخلال فترة التبويض، لأن نسبة الخصوبة بهذه الفترة تكون عالية. احرصي أيضا سيدتي على إتباع الأوضاع الجنسية التي تحفز من حدوث الحمل وهم ثلاث أوضاع الوضع التقليدي، والوضع الجانبي، والوضع الخلفي. حيث تسمح هذه الأوضاع من وصول الحيوانات المنوية لاختراق البويضة بسهولة. بعد إتمام العلاقة الحميمة، يجب عدم النهوض من على الفراش، بل انتظري لعدة دقائق وأنت رافعة لساقيكِ للأعلى وبأسفلكِ أكثر من مخدة. حاولي الإسترخاء والسماح للحيوانات المنوية لأطول فترة ممكنة في المهبل حتى تزيد فرصتك في حدوث الحمل.



اهتمي بنظافة المهبل بإستمرار
النظافة الشخصية ونظافة الجسد وخاصة الأعضاء التناسلية من أهم النصائح التي يجب أخذها بعين الإعتبار حتى تزداد فرص حدوث الحمل. عليك دائما سيدتي بتنظيف منطقة المهبل، والتخلص من الروائح الكريهة التي تنبعث منه، نتيجة الإلتهابات والافرازات المهبلية التي تصيب الجهاز التناسلي لديكِ. احرصي أيضًا على إرتداء الملابس الداخلية القطنية مع ضرورة تغييرها بإستمرار. واذا كنتِ تعانين من التهابات المهبل فلابد من استشارة الطبيب المختص حول الدواء المناسب، من أجل علاج الأمراض المسببة لهذه الالتهابات، أو من أجل التخلص من البكتيريا التي تصيب المهبل. واعلمي أنك إذا انتظرتِ طويلاً دون إيجاد علاج لهذه الالتهابات، فربما تصابين بمشكلة صحية تؤثر على الحمل ومن الممكن أن يتطور الأمر للعقم.



ابتعدي عن المسكنات والمنبهات
من أبرز النصائح الهامة التي يمكنكِ اتباعها عزيزتي من أجل حدوث الحمل بسرعة كبيرة هي ضرورة إبتعادك عن تناول أدوية المسكنات، وخاصة المسكنات المضادة للإلتهاب، لأنها تعمل على ارتفاع مستويات هرمون البروستاجلاندين، والذي يقوم بدوره في تقليص الرحم، ويضعف حدوث الحمل. لذلك، يفضل عدم تناول هذه المسكنات خلال فترة الإباضة حتى يحدث الحمل. كما أنه من الضروري سيدتي تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وذلك لأن الإستهلاك المفرط لتناول القهوة والشاي قد يقلل من فرص الإنجاب. المشروبات المنبهة والمشروبات الغازية تحتوي على قدر عالي من الكافيين الذي يعتبر هو العدو الكبير الذي يؤثر بشكل سلبي على إمكانية الإنجاب.



تجنبي إستنشاق المواد الكيميائية الضارة
عليك سيدتي تجنب استنشاق المواد الكيميائية الضارة التي توجد بمواد التنظيف والتطهير، فهذه المواد السامة تؤثر سلبياً على خصوبة المرأة وتضعف من حدوث الحمل. كما ولابد من الإبتعاد عن استنشاق الغازات والأبخرة النفاذة بما في ذلك المحاليل العضوية المختلفة والمبيدات الحشرية. كذلك، تجنبي استنشاق العطور ذات الروائح النفاذة القوية. وابتعدي تماماً سيدتي عن التدخين لأنه بالتأكيد يؤثر بشكل سلبي على البويضات، ويقلل من إمكانية الإنجاب.



إهتمي بغذائكِ وبحالتك النفسية
من الخطوات الهامة جداً والتي تحفز من حدوث الحمل سيدتي هي ضرورة اهتمامك بالنظام الغذائي الصحي والسليم، وخاصة خلال فترة التبويض. فعليك أن تتناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات و الفيتامينات الهامة والضرورية التي تعزز من حدوث الحمل وتلقيح البويضة. هذا إلى جانب تناول الخضروات والفواكه الطازجة بإستمرار. كما ومن الضرورة الإهتمام بحالتك النفسية والإبتعاد عن الضغوطات النفسية والإضطرابات العصبية الحادة، والتخلص من مشاعر التوتر والقلق والانفعال، لأن هذه الأمور تنعكس بشكل سلبي على الأعضاء التناسلية وتقلل من حدوث الحمل.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://uaewomen.rigala.net
 
تعرفي على نصائح مفيدة ومهمة لتسهيل الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سيدات الإمارات :: عالم حواء :: الصحة و التغذية :: تأخر الحمل و الإنجاب,-
انتقل الى: